Kurs na pasję odc. 7: Perfekcjonizm – jak sobie z nim radzić?

Kurs na pasję odc. 7: Perfekcjonizm – jak sobie z nim radzić?

with 6 komentarzy
Perfekcjonizm – jak sobie z nim radzić?
Dziś rozmawiamy o perfekcjonizmie – jeszcze jednej „zmorze”, która potrafi spowolnić lub w ogóle zahamować nasze działania na drodze pasji. O pozostałych „zmorach” była mowa w poprzednim odcinku podkastu:)

Każdy podcast z cyklu „Kurs na pasję” to moja rozmowa z Moniką Myszką-Wieczerzak, animatorką rozwoju osobistego, mamą, która dba o przestrzeń dla siebie i uczy tego inne kobiety na blogu DomDobreMiejsce.pl oraz w Grupie Dom Dobre Miejsce na Facebooku. Monika jest też autorką Motywującej Pocztówki – inspirującego newslettera dla mam, które chcą cieszyć się życiem rodzinnym, nie tracąc z oczu własnych potrzeb, a także twórczynią wirtualnej Kawiarni Mamy Liderki – cyklu webinarów, których celem jest wzmacnianie w kobietach wychowujących dzieci tożsamości lidera.

Dla nas obu pasja jest bardzo ważnym elementem spełnionego życia. Połączyła nas pasja do rozwoju osobistego, odkrywania kim w głębi duszy jesteśmy i życia zgodnego z tym „wzorem” (jedni zwą to „pasją”, inni – „powołaniem”). Częścią niego jest inspirowanie innych i pokazywanie, że życie pełne pasji jest możliwe dla każdego. Stąd też wzięła się audycja / podcast „Kurs na pasję”.

Zapraszam do wysłuchania siódmego odcinka, w którym bierzemy pod lupę perfekcjonizm – jeszcze jedną „zmorę” która lubi „zadusić w zarodku” nasze działania na drodze pasji

W audycji usłyszysz o:

  • naszych zmaganiach z perfekcjonizmem,
  • różnicy pomiędzy perfekcjonizmem a perfekcją,
  • tym, jak sobie radzić z perfekcjonizmem:
    • metodą „małych kroków” oraz testowania, nie czekając na to, aż uznamy się w pełni gotowymi do działania;
    • poprzez zrozumienie, że przyswojenie sobie nowych umiejętności wymaga czasu – nauka ma swoje etapy i nie można wymagać od siebie mistrzowskiego poziomu na samym początku;
    • dzięki świadomości, że inni ludzie potrzebują autentyzmu (czyli nas z naszymi mocnymi stronami i słabościami), a nie „żywych” pomników;
  • o tym, że perfekcjonizm, a właściwie dążenie do perfekcji jest nieodłączną częścią niektórych typów osobowości, zatem nie nawołujemy do „amputowania sobie” tej cechy, lecz do utemperowania perfekcjonistycznych zapędów w sytuacjach, w których nam nie służą;
  • o „siostrze” perfekcjonizmu czyli „Zosi Samosi” (wszystko zrobi sama!)
  • naszych sposobach radzenia sobie z perfekcjonizmem:
    • „uczenie się w działaniu” oraz zrównoważenie figury perfekcjonisty figurą „przechery” (czyli odrobina luzu i humoru wobec „nadętego” dążenia do ideału) – Ania;
    • docenianiu się za swoje dokonania, otwieraniu się na pomoc innych – Monika;
  • o tym, że jeśli chcesz żyć z pasją, pomagać innym, oferować im coś – wystaw perfekcjonizm za drzwi, porzuć dążenia do stworzenia „idealnego produktu” a zamiast tego stwórz wersję „beta” czyli „prototyp” i skonsultuj ze swoimi odbiorcami – otwórz się na interakcję – bezcenne!

Tu możesz wysłuchać audycji:

Listen to „Perfekcjonizm – jak sobie z nim radzić?” on Spreaker.

Oto link do pobrania podcastu w formacie mp3 (18,4 MB; 40 min 16 sek)

Osoby, książki i inne źródła wymienione w audycji:

Książki:

– „Chcę być kochana tak, jak chcę” Katarzyna Miller i Ewa Konarowska (z niej pochodzi cytat który czytała Monika)

– „Wielka Magia” Elizabeth Gilbert

– „Droga artysty” Julia Cameron

– „Twój psychologiczny autoportret” John M. Oldham, Lois B. Morris

Ponadto:

Agata Dutkowska i Latająca Szkoła dla Kobiet oraz Patt Flynn (http://www.smartpassiveincome.com/) – jako orędownicy testowania pomysłów, czyli tworzenia wersji „beta” i konsultacji z potencjalnymi odbiorcami

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat poruszany w podkaście, zapraszamy do naszych artykułów:

5 mechanizmów działania wewnętrznego krytyka: http://www.domdobremiejsce.pl/5-mechanizmow-dzialania-wenetrznego-krytyka/

Perfekcjonista czy Przechera? Podejścia do twórczego życia: https://www.silazmian.pl/perfekcjonista-a-przechera/
Niezwykłe odkrycie przy zwyczajnej czynności – przepis na sukces:) https://www.silazmian.pl/niezwykle-odkrycie-przy-zwyczajnej-czynnosci-przepis-na-sukces/

Music By: JewelBeat.com

Jeśli Ci się podobało, zostaw komentarz! Podziel się wrażeniami, zapytaj, powiedz, o czym chcesz posłuchać w kolejnej audycji.

lub napisz do nas:

Anna Bednarczuk – kliknij tu

lub

Monika Myszka-Wieczerzak: monika@domdobremiejsce.pl

Skąd pobrać podcast:
Podcast jest dostępny: